Los ácidos grasos de la omega son beneficiosos para la piel y el cabello, el sistema respiratorio, reproductivo y circulatorio, y para el cerebro. La omega 3 y 6 no pueden ser producidos por el cuerpo, y deben obtenerse a través de alimentos o suplementos vitamínicos.
La cúrcuma es una planta utilizada como especia en la cocina, cuyo color amarillo no pasa desapercibido y le da su tono a la mostaza. Es utilizada como medicina natural desde hace miles de años por sus propiedades antiinflamatorias.
El arándano es un potente antioxidante que ayuda a eliminar los radicales libre del cuerpo. Ayuda a proteger los capilares de la retina y protege la visión.
El cuerpo utiliza el hierro para fabricar la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a distintas partes del cuerpo.
El ácido linoleico conjugado o CLA, por sus siglas en inglés, ayuda a la pérdida de grasa corporal, ya que inhibe la actividad de la enzima encargada de transportar la grasa a las células.